14岁怎样变白

14岁皮肤很黑。怎么稍微变白: 颜面皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和维生素Ｃ的摄取。当然，皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关，如西藏高原阳光辐射强，居民皮肤多呈棕黑色。防治皮肤黑的主要方法有： １：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 ３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。 ６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 ７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。

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我今年14岁了，皮肤比较黄，怎样变白啊？: 14岁可以多喝些蜂蜜水，注意保湿补水，不要总对着电脑。注意防晒。
每天吃一个西红柿或苹果，美白的护肤品你还不能用，可以用一些保湿的护肤品。比如：郁美净、百雀羚、妮维雅。

14岁的男生.怎么让皮肤变白变嫩.特别是手臂和脸？: 1.香蕉捣碎和牛奶一起搅拌，做脸部面膜，15-20分钟后洗净，很好用
2.多喝水，尤其是柠檬水
3.保证睡眠充足
4.多吃含维生素C的食物
5.注意防晒

我14岁，用什么东西可以让自己皮肤变白一点？男生！: 看看古天乐，故意晒黑
男孩黑是健康的表现
太白了，看起来像娘炮

我是女生、14岁。皮肤很黑、同学老是嘲笑我…怎么办？怎样才能健康自然全身变白: 洗面奶不肯能变白~~美白的护肤品都很贵，你就好防晒和保湿，多吃可以美白的食物就ok~~说句题外话，你要是学习好，是年级的拔尖儿生，别人说你黑，你也一样有别的长处，黑才是健康肤色，白是病态的~~现在社会的审美标准都变态了~~学习时期就好好学习~~不要把时间花在这些没用的事情上~~以后上不了好大学会后悔的~~

我想让皮肤变白变好点，该怎么办啊？我14岁，4年见效就好了，要有效哦: 多吃维生素C、或者多吃维生素C多的水果。
晚上不能熬夜。早睡早起。
晚上吃一个苹果喝一杯牛奶。很快可以变白的~

手臂被晒黑了，有什么方法能快速变白？我14岁女的，不要复制的: 我也是想相同的问题，我就用的是牛奶，奶最便宜的全脂牛奶，放在冰箱里，每天洗澡用牛奶擦身体，然后冲掉，最好乃个浴盐，我用个4天了皮肤好多了。白天要擦防晒。。。。

女，14岁，昨晚梦到变态杀人狂被吓醒，白天的时候多次感到心慌: 身体虚，气血不足，肺，心脏不好，